Labai skanus chia desertas

modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas

 

 

 

Ir save palepinti ir svečius nustebinti!

 

~ 5 min.


 

Jau ruošiausi bėgti į parduotuvę kažką pirkti labai skanaus ir štai paskutinę minutę prisiminiau jog turiu chia sėklų ir kokoso pieno! Juk žinote koks tai smaližių lobis? :) O šaldiklyje dar tikrai rasiu kelias uogas, nes joms ten visada atsiras vietos. Svajoju įsigyti didelį šaldiklį ir jį užpildyti visų rūšių vasaros derliaus brangenybėmis. Juk žiemą taip pat norisi to, kuo lepinamės vasara, tiesa? Išeitis iš padėties tokia: arba užsišaldyti pilną šaldiklį arba žiemą praleisti kokioje egzotinėje šalyje ar mažoje romantiškoje saloje, kas taip pat labai gerai. 😊

  

Ką naudojau greitai ir paprastai deserto gamybai? 

 

INGREDIENTAI

~ 5 min./ 2 porcijos / Receptas iš 👉🏻 INDIVIDUALUS MITYBOS PLANAS 

  • 5 šaukštai chia sėklų
  • šaukštas medaus
  • pusė stiklinės kokoso pieno
  • uogų ar riešutų papuošimui

Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Jau greitai!


modesta zukauskaite, chia desertas, sveika mityba, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

KAIP GAMINAU?

 

 

Chia sumaišiau su pienu ir medumi. Palikau pastovėti keletą valandų (geriausia laikyti apie 10 val.). Pateikiau užšaldytame meliono dubenėlyje apibarsčiusi uogomis, kokoso drožlėmis ir šokolado gabalėliais. Visiems taip patiko jog paprašė pakartoti. O kad galėtume pakartoti, išbėgau į parduotuvę pirkti pasibaigusių ingredientų. 😂

 


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!



modesta zukauskaite, chia desertas, sveika mityba, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

 

Šis receptas iš "Individualus mitybos planas". Gaukite tik Jums skirtas individualias mitybos rekomendacijas, meniu ir didelę sveikų receptų bazę su patarimais kaip teisingai gaminti. Daugiau apie individualius mitybos planus (vyksta akcija!) čia >>

modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas


Virtunukai su skaniu padažu

modesta zukauskaite, varškės virtinukai, sveika mityba, burokeliu kokteilis, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas

Labai skani cukinijų lazanija


Lengvi ir skanūs cukinijų kepsneliai


Visiems patinkantis varškės apkepas



 

Buvo naudinga? Pasidalink su draugėmis!


Write a comment

Comments: 0