Vištiena su cukinijų makaronais


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 20 min. / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 200 g. vištienos filė
  • 1 nedidelė cukinija
  • 10 vyšnynių pomidoriukų
  • 2 skiltelės česnako
  • 3 saujos špinatų
  • žiupsnelis druskos
  • žiupsnelis pipirų
  • žiupsnelis bazilikų

 

KAIP GAMINAU

 

1. Supjausčiau vištienos filė ir apkepinau apie 10 minučių įkaitintoje keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus.

2. Sutarkavau cukiniją šiaudeliais, susmulkinau česnaką, supjausčiau pomidoriukus ir viską kartu su špinatais subėriau į keptuvę. Pakepinau kartu su vištiena dar iki 10 minučių.

 


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 1
  • #1

    Kristina (Friday, 25 May 2018 14:51)

    Super skanu
    � � � �