Gaivios salotos su tofu


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 10 min. / 2 porcijos. 

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 1 didelis avokadas
  • 2 nedidelės paprikos
  • 2 nedideli agurkai
  • 2 morkos
  • 1 mėlynas svogūnas
  • 6 slyviniai pomidoriukai
  • 60 g. tofu
  • šlakelis alyvuogių aliejaus
  • žiupsnelis druskos
  • šaukštelis citrinos sulčių
  • žiupsnelis pipirų

 

KAIP GAMINAU

 

1. Apie 5 minutes įkaitintoje keptuvėje pakepinau supjaustytą tofu sūrį.

2. Supjausčiau papriką, agurką, svogūną, pomidorus, morką ir sudėjau į lėkštę.

3. Apšlaksčiau daržoves trupučiu aliejaus, citrinos sultimis, pabarsčiau druskos, pipirų ir kitų mėgstamų prieskonių.

4. Sudėjau ant paruoštų daržovių apkeptą tofu sūrį.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0