Grikių duonelė


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

30 min. 

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • stiklinė sausų grikių (geriausia žaliųjų)
  • vandens (tiek kad apsemtų grikius)
  • prieskonių pagal skonį

 

KAIP GAMINAU

 

1. Per naktį išmirkiau šaltame vandenyje grikius. Išbrinkusius grikius nukošiau ir perploviau šaltu vandeniu, tada subėriau į maisto trintuvą ir sutryniau iki vientisos masės.

2. Į gautą įdjau mėgstamus prieskonius (druska, česnakas, pipirai, žolelės) ir gerai viską išmaišiau.

3. Įkaitinau orkaitę iki 220 C temperatūros.

4. Ant skardos paklojau kepimo popierių ir iš tešlos formavau duoneles. Kepiau apie 25 - 30 min. po pusės laiko apversdama duonelę, kad apkeptų abi pusės.

 

Ši duonelė skaniai valgosi tiek viena, tiek tinka suužtepėlėmis, daržovėmis.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0