Paprikos įdarytos lęšiais

Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 40-50 min. / 3 porcijos. Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO PROGRAMOS

  • 3 didelių įvairių spalvų paprikų
  • 150 g lęšių
  • didelio saliero lapkočio
  • 50 g sūrio gabalėlis
  • pastarnoko (nebūtina)
  • žiupsnelis ciberžolės
  • žiupsnelis maltos kalendros
  • žiupsnelis saldžiųjų paprikų miltelių
  • žiupsnelis asafetidos (nebūtina)
  • žiupsnelis žalumynų (pvz., petražolių)
  • 1-2 valg. š. aliejaus
  • skiltelė česnako
  • 2 nedideli pomidorai
  • saujelė džiovintų pomidorų (nebūtina)
  • druska ir pipirai pagal skonį

Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

 

KAIP GAMINAU

 

1. Išmirkytus lęšius išviriau.

2. Paprikas perpjoviau pusiau, išvaliau sėklytes ir atidėjau.

3. Saliero stiebą supjausčiau smulkiais kubeliais, pastarnoką sutarkavau burokine tarka.

4. Keptuvėje įkaitinau aliejų, subėriau asafetidą, daržoves, pjaustytą česnaką.

5. Subėriau ciberžolę, paprikų miltelius, maltą kalendrą. Viską kepiau, kol švelniai apskrus.

6. Išvirusius lęšius nukošiau, sukrėčiau į keptuvę. Sudėjau kebeliais supjaustytus pomidorus, išmaišiau, pasūdžiau, pagardinau maltais juodaisiais pipirais, džiovintais pjaustytais pomidorais, petražole ir nukaičiau.

7. Orkaitę įkaitinau iki 175 °C. Išklojau kepimo skardą.

8. Paruošta lęšių mase įdariau paprikų puseles, sudėjau ant paruoštos skardos ir pašoviau į įkaitintą orkaitę. Kepiau apie 10-15 minutes. Likus iki kepimo pabaigos paprikas trumpam ištraukiau ir pabarsčiau tarkuotu sūriu. Patiekiau karštas.

 

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0