Kiaušinių keksiukai


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 25 min. / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 2 didelės paprikos
  • nedidelis svogūnas
  • 70 g tofu
  • česnako skiltelė
  • 4 kiaušiniai
  • druska ir pipirai pagal skonį

 

KAIP GAMINAU

 

1. Įkaitinau orkaitę iki 180 C.
2. Supjausčiau svogūną bei paprikas. 
3. Įkaitinau keptuvę iki vidutinio karščio. Jai įkaitus, įpyliau aliejaus, sudėjau paprikas bei svogūną.
4. Pakepiau 5-7 min.  kol paprika tapo minkšta, o svogūnas rusvos spalvos.
5. Į keptuvę įdėjau tofu ir pakepinau dar 2 minutes. Likus 30 sekundžių sudėjau sutrintą česnaką.
6. Pagardinau druska bei pipirais ir nuėmiau keptuvę nuo ugnies.
7. Į dubenį supyliau kiaušinius ir išplakiau.
8. Į gautą masę sudėjau keptas daržoves.
9. Supyliau masę į keksiukų formeles.
10. Kepiau apie 15 minučių kol keksiukų viršūnės tapo tvirtos. 

 

 

    Patiekti galite su šviežiomis daržovėmis. Skanaus!


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0