Keptas tofu su sėklomis ir pomidoriukais


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

10 min. / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 250 g. tofu sūrio
  • 10 slyvinių pomidoriukų
  • sauja įvairių sėklų
  • 2 valg. š. aliejaus
  • prieskoniai pagal skonį

 

KAIP GAMINAU

 

1. Supjausčiau kubeliais tofu sūrį ir kepiau apie 5 min. įkaitusioje keptuvėje su trupučiu aliejaus. Vėliau subėriau sėklas ir pakepiau dar kelias minutes.

2. Supjausčiau pomidorus ir ant jų subėriau iškeptą tofu su sėklomis.

3. Viską pagardinau trupučiu druskos ir pipirais.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0