Idealus kokteilis prieš treniruotę

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai

 

 

 

Kaip aš pasikraunu prieš treniruotę?

 

~ 5 min.


Kartais (dažniausiai!) daugiau laiko užtrunku kol viską nufotografuoju, įkeliu į blogą ir aprašau, nei pagaminu... Bet man tiek gaminti, tiek įamžinti gautą rezultatą vienas malonumas, todėl ir ateityje planuoju su Jumis dalintis savo virtuvės paslaptimis ir atradimais. 

 

Šį kartą trumpai apie tai ką vagau prieš treniruotę jog jos metu jaučiu lengvumą, sotumą ir energiją? Dalinuosi labai paprastu, skaniu receptu, kurį pasigaminsite per 5 minutes!

 

Ką naudojau greitai ir paprastai kokteilio gamybai? 

 

INGREDIENTAI

~ 5 min./ 1-2 porcijos / Receptas iš 👉🏻 INDIVIDUALUS MITYBOS PLANAS 

  • stiklinė augalinio arba paprasto pieno
  • sunokęs bananas, obuolys arba apelsinas
  • stiklinė patinkančių uogų
  • stiklinė špinatų arba kale salotų
  • valg. š. kokoso pieno (nebūtina)

Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Jau greitai!


modesta zukauskaite, žalias kokteilis, gyvas maistas, sveika mityba, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

KAIP GAMINAU?

 

Paprasčiau ir būti negali! Visus ingredientus supjausčiau ir sudėjau į virtuvinį kombainą. Minutei įjungiau lėtą rėžimą. Paruošta! 

 


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!



modesta zukauskaite, zalias kokteilis, gyvas maistas, sveika mityba, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

 

Šis receptas iš "Individualus mitybos planas". Gaukite tik Jums skirtas individualias mitybos rekomendacijas, meniu ir didelę sveikų receptų bazę su patarimais kaip teisingai gaminti. Daugiau apie individualius mitybos planus (vyksta akcija!) čia >>

modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas


Virtunukai su skaniu padažu

modesta zukauskaite, varškės virtinukai, sveika mityba, burokeliu kokteilis, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas

Ypatinga arbata!


Gaspačio sriuba per 5 minutes!


Labai skani cukinijų lazanija


Lietiniai blyneliai su šokoladu



Lengvi ir skanūs cukinijų kepsneliai


Tobulo skonio keksiukai



Visiems patinkantis varškės apkepas


Energizuojantis salotų kokteilis



 

Buvo naudinga? Pasidalink su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0