Bolivinių balandų ir cukinijų kepsneliai


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 35 min. / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • pusė nedidelės cukinijos
  • pusė stiklinės kynvos (bolivinių balandų) - sausų
  • 1 kiaušinis
  • 4 šaukštai tarkuoto kietojo sūrio
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • aliejaus

 

KAIP GAMINAU

 

1. Paviriau bolivines balandas apie 10 - 15 minučių.

2. Sutarkavau cukiniją ir sumaišiau su virtomis balandomis, kiaušiniu bei sūriu, pagardinau druska ir pipirais.

3. Viską gerai išmaišiau.

4. Įkaitinau keptuvę ir aliejuje kepiau suformuotus kepsniukus iš paruoštos masės. Kepiau kol apskrudo abi pusės.

 

Patiekiau su graikišku jogurtu.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0