Meksikietiška sriuba


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 25 min. / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 1 paprika
  • skardinė konservuotų raudonųjų pupelių
  • 1 didelė morka
  • 1 svogūnas
  • 4 dideli pomidorai
  • 250 g. kiaulienos faršo
  • skiltelė česnako
  • žiupsnelis pipirų
  • žiupsnelis provanso žolelių
  • žiupsnelis druskos
  • žiupsnelis aitriųjų paprikų
  • šaukštas alyvuogių aliejaus

 

KAIP GAMINAU

 

1. Susmulkinau svogūną, morką, papriką ir česnaką, pakepinau įkaitintoje keptuvėje kol apskrudo, įdėjau aitriųjų paprikų miltelių pagal savo skonį.

2. Sublenderiavau pomidorus iki vientisos masės ir supyliau į puodą, įpyliau 3 stiklines vandens ir sudėjau pupeles (nuplaunu prieš tai).

3. Pakepinau keptuvėje faršą, paskaninau druska, pipirais bei žolelėmis.

4.Sudėjau visus paruoštus ingredientus į puodą ir dar pašildžiau 5 minutes.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0