Mėsos kebabas


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 35 min. / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 200 g. vištienos ar kalakutienos faršo
  • 1 kiaušinis
  • pusė svogūno
  • pusė stiklinės avinžirnių miltų (nebūtina)
  • trečdalis iceberg salotos
  • 8 maži pomidoriukai
  • 2 nedideli agurkai
  • šaukštelis sezamo sėklų
  • alyvuogių aliejaus
  • džiovinto baziliko
  • druskos ir pipirų

 

KAIP GAMINAU

 

1. Į faršą įmušiau kiaušinį, subėriau miltus, susmulkinau svogūną, įdėjau džiovinto baziliko bei druskos ir pipirų pagal skonį.

2. Iš paruošto faršo formavau pailgus mėsos kebabus ant medinio iešmelio ir sudėjau kepti orkaitėje 180 C temperatūroje. Kepiau apie 25 - 30 minučių.

3. Prie mėsos pasigaminau salotas: susmulkinau iceberg salotą, supjausčiau pomidoriukus ir agurkus. Pašlaksčiau aliejumi, apibėriau sezamų sėklomis ir pagardinau druska.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0