Migdolinis desertas su chia


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 5 min. / 2 porcijos.

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 1/4 stiklinės chia sėklų
  • pusė stiklinės migdolų pieno
  • pusė banano
  • sauja mėlynių ar kitų uogų
  • šaukštelis kokoso drožlių

 

KAIP GAMINAU

 

1. Sudėjau chia sėklas į stiklinę, užpyliau migdolų pienu ir per naktį palikau šaldytuve.

2. Prieš valgant išėmiau stiklinę iš šaldytuvo.

3. Supjausčiau bananą ir sudėjau ant chia ir migdolų pieno sluoksnio. Tada sudėjau uogas ir viską apibarsčiau kokosų drožlėmis.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0