Jūsų paruoštas mitybos planas bus sudėtas į šių knygelių vidų! Kiekvienos knygelės vidus individualus.



Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa čia pateikta medžiaga yra informacinio pobūdžio ir prisiimate visišką atsakomybę dėl čia išdėstytos medžiagos panaudojimo. Siūloma informacija yra rekomendacinio pobūdžio ir tai nėra medicininės rekomendacijos, o tik perduoda asmeninė autorių patirtis skaitytojui.


  

 

Individualus mitybos planas

Meniu kiekvienai dienai

 

Užpildykite anketą ir gaukite mūsų parengtą 7 arba 30 dienų mitybos meniu planą su receptais ir individualiomis rekomendacijomis.


Tam, kad gautumėte individualų mitybos planą reikia atsakyti į anketos klausimus. Šios anketos pagrindu mes sudarysime Jūsų mitybos planą ir atsiųsime jį į Jūsų el.paštą. Taip pat gausite informacinę mokamąją knygelę „Aktyvavimo programa. Pati dailiausia figūra“.

Anketoje tiksliai nurodysite savo fizinį aktyvumą, bendrą organizmo būklę, taip pat apie savo įpročius ir mylimus ar nemylimus produktus bei patiekalus. Jei Jūs vegetarė, veganė ar žaliavalgė, tai pažymėkite anketoje ir mes į tai atsižvelgsime sudarant menių planą. Atreipsime dėmesį ir į produktus kuriems turite alergiją ir jų vengiate valgyti. Jūsų atsakymų pagalba mes gausime būtiną informaciją ir sustatysime tik Jums skirtą mitybos planą ir individualias rekomendacijas.

 



 

  

 Aktyvavimo programa

Tai atsakymai į Jūsų klausimus

 

Kartu su individualiu mitybos planu Jūs gausite ir aktyvavimo programą „Pati dailiausias figūra“. Šioje programoje aprašyti pagrindiniai principai, o taip pat unikalios mitybos rekomendacijos tam, kad sukurtumėte liekną, jauną, tvirtą ir sveiką kūną.

 


Ką sužinosite aktyvavimo programoje?

  • Kaip pagreitinti riebalinio audinio deginimą;

  • Kaip atkurti aukštą energijos lygį;
  • Kiek reikia valgyti baltymų, kad būtumėt sveika ir graži;

  • Kaip pagerinti rezultatus dešimt ir daugiau kartų;

  • Ko reikia, kad raumenys ir sąnariai atsinaujintų;

  • Kaip atkurti Jūsų odos elastingumą ir grožį;

  • Kokia maisto produktų sudėtis: ką Jūs iš tikrųjų valgote?



 

  

Individualios mitybos rekomendacijos

Lieknėkite kasdien

 

Programoje rasite mitybos metodiką ir unikalias rekomendacijos kaip sukurti gražų ir liekną kūną.

 


Programoje visos mitybos rekomendacijos aprašytos maksimaliai glaustai – „imk ir daryk“ stiliuje, todėl galite iš karto jomis naudotis. Šių rekomendacijų įgyvendinimas padeda aktyvuoti medžiagų apykaitą ir padaryti taip, kad Jūsų organizmas pats degintų nereikalingus kūno riebalus. 


Šioje programoje pateikti metodai ir rekomendacijos yra grindžiami laiko patikrintais natūralios mitybos principais, bei moksliniais tyrimais. Tai ne eilinė dieta, kurios reikia laikytis tam tikrą laiką, o sąmoningos mitybos principai, kurių galima lengvai ir su malonumu laikytis visą likusį gyvenimą. 



  

 

Sveikos mitybos receptai

Skanu, naudinga ir paprasta

modesta zukauskaite, slaptomanes receptai, individus mitybos planas, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas

 

Gaminkite skanius patiekalus iš Jūsų meniu pagal receptus su gražiomis nuotraukomis.

Kiekvieno patiekalo receptas yra išsamiai aprašytas ir pateiktas paruošimo laikas. Visus nurodytus produktus lengvai rasite visuose Lietuvos parduotuvėse. O taip pat Jūs sužinosite sveikos mitybos teisingus gaminimo metodus ir slaptas kai kurių produktų savybes.

 

+

 

DOVANŲ GAUSITE KNYGELĘ "40 sveikų deserto idėjų"!

Vaikų desertų stalelio idėjos.  


  

 

Grožis ir sveikata – tai sinonimai 

Tai, kas padeda būti gražia,

tai padeda būti ir sveika

 

 

Programoje sužinosite tris pagrindines taisykles, kurios padės aktyvuoti greitą riebalinio audinio deginimą. Jūs galėsite sustiprinti sveikatą ir būti daug energingesnė bei žvalesnė, o tai padeda sukurti patikimą pagrindą sveikatai, jaunystei ir grožiui. 



 

 MERGINŲ ATSILIEPIMAI

 

"Nežinia kur dingo 25 kilogramai, o jausmas, lyg su jais būtų kartu laikas dešimtmečiu atgal atsisukęs!"

 

"Su tavo pirmąją knyga jau atsikračiau 25 kilogramų. Ačiū tau Modesta!"

 

"Sulieknėjau 47 kilogramais. Perrinkau savo šaldytuvą, patuštinau spinteles nuo saldumynų, pasirinkau sporto salę ir prie sėkmės prisidėjo slaptomanės rekomendacijos!"

 

"Su vyru abu jau atsikratėme po 12 kilogramų. Dėkojame tau už receptus, kurių nors vežimu vežk. Mano gaminti mėgstantis vyras jau ne vieną mėnesį šiuos patiekalus ruošia kas vakarą. Aų stengiuosi gaminti lengvus pusryčius pagal tavo sudarytą dienos maitinimosi meniu. Kaip ir nurodyta, kalorijų neskaičiuojame, tačiau galiu pasakyti - taisyklės taip nuodugniai išdėstytos, iš tiesų daro stebuklus. Ir tikrai klaidingai sako žmonės, kad sveikas maistas nuobodus. Mano vyras virtuvėje iš tavo leistinų produktų sukuria tikrus šedevrus."

 

"Pradėjau po truputį, pirmieji sveikos mitybos įspūdžiai buvo "o Dieve kaip sunku..." bet laikiausi visų nurodymų, o sekmadieniais su drauge planuodavom kaip lepinsimės. Svoris krito ir dabar  minus 13 kilogramų."

 

"Numečiau 12 kilogramų. Noriu tarti didelį ačiū. Jūsų knyga įkvepia. Dėka jos supratau, kad BŪTINA valgyti ir nereikia skaičiuoti kalorijų ir nieko nereikia atsisakyti - visa sveikata prasideda nuo burnos. Palaikymas fantastiškas ir grupė šauni." 

 



  

 

Papildoma dovana kiekvienai

Programa "Fitnesas labai užimtiems žmonėms"

Puikus pasiūlymas prie mitybos plano!

Dovanų gausite 10,90 € vertės veiksmingą mankštos programą!

 


Programa "Fitnesas labai užimtiems žmonėms" - tai efektyvus pratimų kompleksas kiekvienai dienai. Tai konkretus treniruočių planas iš efektyvių pratimų kojoms, sėdmenims, jėgai, gražiam presui ir lankstumui. Taip pat labai veiksminga 20 minučių kardio treniruotė, teorija ir detalus visų pratimų aprašymas su nuotraukomis.


-

Pasirinkite savo mitybos planą ir mes jį sudarysime per 3-6 darbo dienas!

-

7 dienų mitybos planas

 

Jūs gausite šias dvi PDF knygeles, kuriuose rasite šią Jums skirtą informaciją **:

 

Individualias mitybos rekomendacijas, remiantis Jūsų anketos atsakymais. PDF-failas / 10-20 puslapių.

 

Sudarytą mitybos meniu: 7 dienų menių su nurodytais patiekalais į receptų bazę. PDF-failas / 4 puslapių.

 

Taip pat spalvotai iliustruotą knygą vadovą "Individualus mitybos planas" PDF-failas / 30 puslapių.

 

Iliustruotą knygą vadovą su aktyvacijos programos "Pati dailiausia figūra" aprašymu. PDF-failas / Knyga iš 53 puslapių.

 

Ir! Prisijungimą prie sveikos mitybos receptų bazės.

 

   Dovana: efektyvi treniruočių programa kiekvienai dienai "Fitnesas labai užimtiems žmonėms".

✓ O taip pat spalvotą knygelę "40 desertų idėjų. "PDF-failas / 30 puslapių.

35,90 €

Arba dar paprastesnis ir greitesnis užsakymo būdas! 

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

30 dienų mitybos planas

 

Jūs gausite šias dvi PDF knygeles, kuriuose rasite šią Jums skirtą informaciją **:

 

Individualias mitybos rekomendacijas, remiantis Jūsų anketos atsakymais. PDF-failas / 15-20 puslapių.

 

Sudarytą mitybos meniu: 30 dienų menių su nurodytais patiekalais į receptų bazę. PDF-failas / 7 puslapių.

 

Taip pat spalvotai iliustruotą knygą vadovą "Individualus mitybos planas" PDF-failas / 30 puslapių.

 

Iliustruotą knygą vadovą su aktyvacijos programos "Pati dailiausia figūra" aprašymu. PDF-failas / Knyga iš 53 puslapių.

 

Ir! Prisijungimą prie sveikos mitybos receptų bazės.

 

   Dovana: efektyvi treniruočių programa kiekvienai dienai "Fitnesas labai užimtiems žmonėms".

✓ O taip pat spalvotą knygelę "40 desertų idėjų. "PDF-failas / 30 puslapių.

49,90 €

Arba dar paprastesnis ir greitesnis užsakymo būdas! 

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.



Iškilo klausimų ar sunkumų užsakant/apmokant? Rašykite čia >>

 

*  Nuolaidos nesumuojamos.

**  Po apmokėjimo Jūs gausite nuorodą užpildyti anketą. Remiantis atsakymais mes paruošime individualų mitybos planą ir jį atsiųsime į Jūsų e-paštą per 6 darbo dienas nuo anketos užpildymo dienos.

 

ATSISKAITYTI TAIP PAT GALITE IR PER PAYPAL SISTEMĄ!



  

 

PROGRAMOS AUTORIAI

 

Vadim Silvand (46m.)

Autorius efektyvios fitneso sistemos ATLANTA©. Steigėjas, fotografas ir dizaineris projekto ATLANTA TRAVELS. Profesionalus jogos ir fitneso instruktorius. Asmeninis treneris ir konsultantas Rusijos čempiono Sergėjaus Rasshivaevo. Kūrėjas unikalių mokymo metodų ATLANTA SURFING FiTNess©. Dvasinis mentorius ir kaučeris.

Modesta Žukauskaitė-Silvand (29m.)

Veikli visuomenės moteris. Rašytoja, motyvatorė, kulinarė, sportininkė. TOP Nr. 1 dviejų knygų autorė. Mitybos ir svorio kontrolės konsultantė. Padeda tūkstančiams moterų iš Lietuvos ir už jos ribų sėkmingai lieknėti ir keisti gyvenimo būdą.


modesta zukauskaite, slaptomanes receptai, individualus mitybos planas, lieknejimas, pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas