Morkų ir varškės blyneliai

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

INGREDIENTAI

~ 30 min./ 2 porcijos / Receptas iš 👉🏻 INDIVIDUALUS MITYBOS PLANAS 

  • 2 morkos
  • 230 g varškės
  • 3 kiaušiniai
  • 120 g miltų (avinžirnių ar avižų)
  • žiupsnelis sodos
  • 4 valg. š. kefyro ar valg. š. citrinos sulčių
  • valg. š. užpilui: medus, klevų sirupas ar patinkanti uogienė
  • pusė arb. š. cinamono
  • mėgstamo aliejaus kepti
  • žiupsnelis druskos

Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

KAIP GAMINAU

1. Stambiai sutarkavau morkas.

2. Kiaušinius lengvai išplakiau su druska ir kefyru.

3. Šakute sutryniau varškę ir supyliau ją į gautą kiaušinių mišinį.

4. Kiaušinių mišinį gerai sumaišiau su morkomis, miltais, soda bei cinamonu (gausis tiršta tešla).

6. Kepiau blynelius gerai įkaitintoje keptuvėje.

7. Patiekiau su medumi, uogomis ir stikline pieno.

 

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!



 

Šis receptas iš "Individualus mitybos planas". Gaukite tik Jums skirtas individualias mitybos rekomendacijas, meniu ir didelę sveikų receptų bazę su patarimais kaip teisingai gaminti. Daugiau apie individualius mitybos planus (vyksta akcija!) čia >>

modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas


Virtunukai su skaniu padažu

modesta zukauskaite, varškės virtinukai, sveika mityba, burokeliu kokteilis, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas

Ypatinga arbata!


Gaspačio sriuba per 5 minutes!


Pati skaniausia vištiena su salotomis


Labai skani cukinijų lazanija


Lietiniai blyneliai su šokoladu


Kvapnus troškinys kokoso piene


Lengvi ir skanūs cukinijų kepsneliai


Tobulo skonio keksiukai


Naujas skonis: falafeliai orkaitėje


Visiems patinkantis varškės apkepas


Energizuojantis salotų kokteilis



 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 2
  • #1

    Saida (Sunday, 13 May 2018 10:06)

    Ačiū Jums labai už Jūsų gerumą ir nuostabius receptukus.

  • #2

    Danguolė (Thursday, 07 June 2018 21:15)

    Norėčiau individualios mitybos