Gaivus nekeptas tortas


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

~ 15 min.

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 2 stiklinės smulkintų migdolų
  • 1/4 stiklinės kokosų drožlių
  • 2 avokadai
  • 1,5 stiklinės datulių
  • 100 g. kokosų aliejaus (nerafinuoto)
  • 2 stiklinės anakardžio riešutų
  • 1 citrinos sultys
  • 100 ml. klevų sirupo
  • 3 nedidelės raudonos slyvos (galima ir daugiau)
  • stiklinė aviečių
  • gervuogės papuošimui (galima naudoti bet kokias uogas)

 

KAIP GAMINAU

 

1. Susmulkinau datules ir migdolus, gerai išmaišiau. Gautą (lipnią masę) sudėjau į torto formos dugną (jį galima iškloti kepimo popieriumi, kad lengviau atkibtų).

2. Avokadus, išmirkytus anakardžius (užmerkite bent dviems valandoms), kokosų aliejų sumaliau iki kreminės konsistencijos, tada įpyliau klevų sirupo, išspaudžiau citrinos sultis, subėriau supjaustytas slyvas, avietes (galite naudoti norimas uogas).

3. Kremą dėjau ant paruošto torto pagrindo.

4. Gervuogėmis (ar kitomis uogomis) papuošiau tortą, pabarsčiau kapotais migdolais. 

5. Tortą nakčiai įdėjau į šaldymo kamerą. Ryte išėmiau ir įdėjau kelioms valandoms į šaldytuvą. Prieš valgant išėmiau iš formos ir papuošiau papildomai. Skanaus!


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.



 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 3
  • #1

    Jolanta (Saturday, 31 March 2018 10:26)

    Laba diena, o kiek datulių sumaišyti su migdolais? Ingridientu sąraše nėra datulių kiekio :). Gražių švenčių.

  • #2

    Zita (Sunday, 15 April 2018 19:54)

    Labas vakaras, sudomino tortas :) beda ta kada nemegstu datuliu :( Idomu kuom butu galima pakeisti? Aciu

  • #3

    Modesta (Sunday, 15 April 2018 20:32)

    Šiame torte jos labai tinka, priduoda reikiamo saldumo. Tikrai nezinau kuo kitu būtent šiame recepte būtų galima pakeisti.