Portugališkos krevečių salotos

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestazuk @slaptomane

Dalinuosi tik tais receptais, kuriuos valgant lengvai lieknėjame. Pirmyn gaminti!

INGREDIENTAI

~ 15 min./ 1-2 porcijos / Receptas iš 👉🏻 INDIVIDUALUS MITYBOS PLANAS 

  • 70 g gražgarstės salotų ar kitokių, patinkančių
  • valg. š. fetos sūrio (nebūtina, bet asmeniškai man skaniau)
  • pusė avokado
  • saujelė vyšninių pomidoriukų
  • sauja virtų krevečių (gali būti jau išgliaudytos)

Padažui naudojau:

  • valg.š. sojos padažo
  • žiupsnelis druskos, jei soja be druskos
  • pusė citrinos sulčių
  • valg. š. alyvuogių aliejaus (nerafinuoto)

Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



KAIP GAMINAU

1. Salotas nuploviau ir gražiai sudėjau į lėkštę.

2 . Kubeliais supjausčiau avokadą ir jį tolygiai sudėjau ant salotų. Tą patį padariau ir su feta sūriu. 

3. Pomidoriukus supjausčiau puselėmis ir sudėjau į laisvas vietas ant salotų.

4. Krevetes greitai atšildžiau karštame vandenyje ir jas gražiai sudėjau ant salotų. 

5. Visus padažo ingredientus sumaišiau ir pateikiau šalia salotų. Pyliau jas ant viršaus tik prieš pradėdama valgyti. 

 

Skonis ir šalia padėta Portugališko dizaino šakutė, priminė romantišką Portugalijos sostinę Lisaboną ir ramų pasisedėjimą prie vandenyno leidžiantis saulei horizonte, todėl šias salotas pavadinau savo prisiminimų garbei "Portugališkos krevečių salotos" 😉

 


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!



 

Šis receptas iš "Individualus mitybos planas". Gaukite tik Jums skirtas individualias mitybos rekomendacijas, meniu ir didelę sveikų receptų bazę su patarimais kaip teisingai gaminti. Daugiau apie individualius mitybos planus (vyksta akcija!) čia >>

modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas


Skonis nustebins! Blyneliai iš špinatų


Virtunukai su skaniu padažu

modesta zukauskaite, varškės virtinukai, sveika mityba, burokeliu kokteilis, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas

Ypatinga arbata!


Gaspačio sriuba per 5 minutes!


Pati skaniausia vištiena su salotomis


Labai skani cukinijų lazanija


Lietiniai blyneliai su šokoladu


Kvapnus troškinys kokoso piene


Lengvi ir skanūs cukinijų kepsneliai


Tobulo skonio keksiukai


Naujas skonis: falafeliai orkaitėje


Visiems patinkantis varškės apkepas


Energizuojantis salotų kokteilis



 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0