Traškūs moliūgų ir bolivinių balandų blynai


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

40 min. / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 300 g moliūgo
  • 30 - 40 g. bolivinių balandų
  • 1 kiaušinis
  • 6 v. šaukštai avižinių miltų ( jei tešla 
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • patinkančių žolelių

 

KAIP GAMINAU

 

1. Nulupau moliūgą ir supjausčiau kubeliais.

2. Sudėjau į skardą ir pakepiau įkaitintoje orkaitėje iki 200 C 10 minučių.

3. Kol kepė moliūgas išviriau bolivines balandas vandenyje ( iki 15 min.)

4. Apkeptą moliūgą sublenderiavau.

5.Į moliūgo masę įmušiau kiaušinį, įdėjau miltų, sudėjau išvirusias bolivines balandas, pagardinau druska, pipirais ir mėgstamomis žolelėmis.

6. Kepiau čirvinių blynų keptuvėje.


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0