Graikiškas tzadziki padažas

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

Gaivus jogurto padažas – vasariškas favoritas.

INGREDIENTAI

~ 5 min./ 2 porcijos / Receptas iš 👉🏻 INDIVIDUALUS MITYBOS PLANAS 

  • 200 g graikiško jogurto (ar kito natūralaus be pridėtinių priedų)
  • 2 trumpavaisių agurkų
  • skiltelė česnako
  • valg. š. alyvuogių aliejaus
  • puokštelės šviežių krapų
  • puokštelės šviežių mėtų (nebūtina)
  • pagal skonį citrinos sulčių
  • pagal skonį jūros ar himalajų druskos

Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Jau greitai!


KAIP GAMINAU

1. Kad padažas nebūtų pernelyg skystas, būtina nuvarvinti sutarkuotą agurką. Ištraukti skystį iš jo padeda druska. Sutarkuokite agurką stambia tarka. Sumaišykite tarkius su trupučiu druskos ir dėkite į sietelį, kad nuvarvėtų skysčiai. 2. Česnako skiltelę išspauskite spaustuku ar sutarkuokite. Sumaišykite su alyvuogių aliejumi.

3. Kai iš agurkų nebeišsiskirs skystis, berkite juos ant popierinio rankšluosčio, ant viršaus dėkite kitą rankšluostį ir šiek tiek paspauskite, kad popierius sugertų skystį.

4. Agurkus sumaišykite su česnakais, dėkite jogurtą, išmaišykite. Galiausiai sukapokite mėtas ir krapus, suberkite į jogurtą, įspauskite citrinos sultis, pagal skonį berkite druskos.

 

Tinka prie mėsos patiekalų ir kaip salotų padažas. Tinka ir prie šių kukuliukų >>

 

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!



 

Šis padažas puikiai tinka prie gardžių ir sočių falafelių. Receptas čia >>

Modesta Žukauskaitė, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestazuk

 

Šie receptai iš "Individualus mitybos planas". Gaukite tik Jums skirtas individualias mitybos rekomendacijas, meniu ir didelę sveikų receptų bazę su patarimais kaip teisingai gaminti. Daugiau apie individualius mitybos planus (vyksta akcija!) čia >>

modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
modesta zukauskaite, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas


Virtunukai su skaniu padažu

modesta zukauskaite, varškės virtinukai, sveika mityba, burokeliu kokteilis, mitybos planas, slaptomanes receptai, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, kaip suliekneti, Silvand,  atlanta travels, tobulas kunas

Ypatinga arbata!


Gaspačio sriuba per 5 minutes!


Pati skaniausia vištiena su salotomis


Labai skani cukinijų lazanija


Lietiniai blyneliai su šokoladu


Kvapnus troškinys kokoso piene


Lengvi ir skanūs cukinijų kepsneliai


Tobulo skonio keksiukai


Naujas skonis: falafeliai orkaitėje


Visiems patinkantis varškės apkepas


Energizuojantis salotų kokteilis


 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0