Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai
INGREDIENTAI
~ 20 min. / 2 porcijos.
Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS
- 80 g. sausų žaliųjų grikių
- 3 a. šaukšteliai kokosų aliejaus
- pusė arbatinio šaukštelio cinamono
- 2 šaukštai migdolų
KAIP GAMINAU
1. Užmerkiau grikius iš vakaro šaltame vandenyje, įspaudžiau citrinos sulčių.
2. Kitą dieną prieš gaminant košę nupyliau vandenį, kuriame mirko grikiai, užpyliau šaltu vandeniu ir viriau apie 5 min., paskui palaikiau dar 5 min. po dangčiu.
3. Išvirus grikiams sudėjau juos į lėkštę, įdėjau kokosų aliejaus, pabarsčiau cinamonu ir migdolais.
Bestseleriai!
Slaptomanės knygos,
kurios padeda lieknėti.
Įsigijo 25 000 moterų.
Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".
Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS
Užsisakykite!
Nemokama!
Populiaru!
Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.
- Šis receptas iš mano sukurtos lieknėjimo programos. Daugiau skaitykite čia >>
Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!
Write a comment